经期量少第三天就没了可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、贫血等因素有关。
1、内分泌失调精神压力过大或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为月经周期缩短、经量减少，可通过调节作息和均衡饮食改善。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致月经量显著减少，需通过超声检查评估内膜厚度。
3、卵巢功能减退卵巢早衰或围绝经期女性会出现月经量逐渐减少直至停经，建议检测抗缪勒管激素水平评估卵巢储备功能。
4、贫血长期缺铁性贫血会影响子宫内膜正常生长脱落，表现为月经量少色淡，需进行血常规和铁代谢检查确诊。
建议适量食用动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物，避免剧烈运动，若持续3个月经周期异常需就医检查性激素六项和妇科超声。
