月经结束后肚子疼可能与激素波动、盆腔充血、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等因素有关，可通过热敷、药物干预等方式缓解。
1. 激素波动月经周期中前列腺素水平变化可能引发子宫收缩疼痛，建议避免生冷食物并使用暖水袋热敷。
2. 盆腔充血经期盆腔血管扩张消退过程中可能产生牵拉痛，可尝试膝胸卧位缓解，持续疼痛需排除器质性疾病。
3. 子宫内膜异位症异位内膜组织在月经周期中出血刺激腹膜，常伴随性交痛和不孕，确诊需腹腔镜检查，药物可选布洛芬、达那唑或戈舍瑞林。
4. 盆腔炎性疾病病原体上行感染导致输卵管卵巢脓肿可能引起持续性腹痛，伴有异常分泌物，需抗生素治疗如头孢曲松联合多西环素。
建议记录疼痛特点和持续时间，避免剧烈运动，若伴随发热或异常出血应及时妇科就诊。
