月经推迟八天不来可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
1. 精神压力长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致排卵延迟。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须用药干预。
2. 体重骤变短期内体重下降超过10％或体脂率过低可能干扰激素分泌。需保持均衡饮食，逐步恢复健康体重范围。
3. 多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片或二甲双胍缓释片。
4. 甲状腺功能异常甲亢或甲减均可能影响月经周期，通常伴随心悸或畏寒。需检查促甲状腺激素水平，常用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片治疗。
建议记录基础体温变化，适量补充富含铁元素和维生素B族的食物，若持续闭经超过三个月需及时妇科就诊。
