五岁宝宝头晕可能由睡眠不足、低血糖、贫血、前庭神经元炎等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠不足儿童每日需要10小时以上睡眠，长期缺觉会导致脑供血不足。建议家长固定就寝时间，午间安排30分钟小睡。
2、低血糖空腹时间过长或饮食不均衡易引发血糖波动。家长需规律提供三餐两点，可随身携带无糖饼干作为应急加餐。
3、缺铁性贫血可能与挑食、生长过快等因素有关，通常表现为面色苍白、乏力。可遵医嘱服用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁颗粒、葡萄糖酸亚铁糖浆等补铁剂。
4、前庭神经元炎多继发于呼吸道感染，常伴随呕吐、步态不稳。需在医生指导下使用甲磺酸倍他司汀片、地芬尼多片、银杏叶提取物注射液等改善微循环药物。
观察孩子是否伴随发热或呕吐，避免剧烈活动，饮食中增加动物肝脏、瘦肉等富铁食物，持续头晕超过2天需儿科就诊。
