孩子肚子胀气可通过腹部按摩、调整喂养姿势、适度活动、药物辅助等方式缓解，通常由吞咽空气、饮食不当、乳糖不耐受、肠道菌群失衡等原因引起。
1、腹部按摩家长需顺时针轻柔按摩孩子腹部，帮助肠道气体排出，每次按摩5-10分钟，避开饭后1小时内进行。
2、调整喂养姿势母乳喂养时保持孩子头部略高于腹部，奶瓶喂养选择防胀气奶嘴，喂奶后竖抱拍嗝15分钟。
3、适度活动家长可帮助孩子做蹬腿运动或俯卧位练习，促进肠蠕动，每次活动时间不超过10分钟。
4、药物辅助乳糖不耐受引起的胀气可遵医嘱使用乳糖酶，肠道菌群失衡可选用双歧杆菌三联活菌散，严重胀气可短期使用西甲硅油乳剂。
建议家长记录孩子饮食与胀气关联性，避免易产气食物如豆类、花椰菜，若持续胀气伴呕吐或血便需及时就医。
