小孩晚上睡觉咳嗽可通过调整睡姿、保持空气湿润、饮用温水和药物治疗等方式缓解。咳嗽可能与呼吸道感染、过敏反应、胃食管反流或环境刺激等因素有关。
1、调整睡姿抬高头部15度左右有助于减少鼻腔分泌物倒流刺激咽喉，使用透气枕头避免颈部受压。
2、空气湿润使用加湿器维持50％左右湿度，睡前用生理盐水喷雾清洁鼻腔，减少干燥空气对呼吸道的刺激。
3、饮用温水分次少量饮用40℃左右蜂蜜水或梨汤，能缓解咽喉干燥瘙痒感，6岁以下儿童慎用蜂蜜。
4、药物治疗需在医生指导下使用右美沙芬镇咳药或氯雷他定抗过敏药，禁止自行服用中枢性镇咳药物。
建议家长记录咳嗽频率与特征，避免卧室存在毛绒玩具或尘螨，若持续3天无缓解需儿科就诊。
