五岁儿童驼背可通过姿势矫正、肌肉锻炼、支具辅助、医疗干预等方式改善。驼背可能由不良姿势、肌肉力量不足、脊柱发育异常、骨骼疾病等因素引起。
1、姿势矫正家长需督促孩子保持正确坐姿和站姿，避免长时间低头玩电子产品，使用符合身高的桌椅，每30分钟提醒调整姿势。
2、肌肉锻炼建议家长带孩子进行游泳、引体向上等背部肌肉训练，每天坚持10分钟小燕飞动作，增强核心肌群力量。
3、支具辅助对于中度驼背，医生可能建议使用矫形支具，家长需确保每天佩戴足够时长并定期复查调整支具压力。
4、医疗干预若伴随脊柱侧弯或休门氏病，需进行专业康复治疗，严重者可能需手术矫正，家长应及时带孩子至骨科评估。
日常可补充富含钙和维生素D的食物如牛奶、鸡蛋，避免负重书包，定期监测脊柱发育情况，发现异常尽早就医。
