四岁儿童腹胀可通过调整饮食、腹部按摩、适当运动、药物干预等方式缓解，通常由饮食不当、肠道菌群紊乱、胃肠功能紊乱、肠梗阻等原因引起。
1、调整饮食减少豆类、洋葱等产气食物摄入，选择米粥、馒头等易消化食物。家长需少量多餐喂养，避免孩子进食过快。
2、腹部按摩家长以肚脐为中心顺时针按摩孩子腹部，每次5-10分钟，促进肠蠕动。注意按摩力度轻柔，避开饭后1小时内进行。
3、适当运动鼓励孩子进行散步、爬行等轻度活动，家长可陪同进行互动游戏，帮助气体排出。避免剧烈运动加重不适。
4、药物干预可能与肠道菌群失调、胃肠动力障碍有关，常伴排气增多、食欲下降。可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、西甲硅油乳剂、胰酶肠溶胶囊等药物。
若腹胀持续超过24小时或伴随呕吐、发热，建议家长及时带孩子至儿科就诊，排除肠套叠等急腹症可能。日常注意培养孩子细嚼慢咽的饮食习惯。
