产后不想喂母乳可通过调整心理状态、替代喂养方式、寻求专业支持和母婴分离护理等方式应对。母乳喂养虽是婴儿理想营养来源，但母亲意愿与身心健康同样重要。
1、心理调整产后情绪波动可能影响喂养意愿，建议通过心理咨询缓解焦虑抑郁，家人应避免施加压力，尊重母亲选择。
2、配方奶喂养可选择符合国家标准的婴儿配方奶粉，需注意冲泡比例与消毒规范，定期监测婴儿生长发育指标。
3、专业指导咨询产科医生或哺乳顾问，评估乳房情况并提供科学回奶方案，必要时可使用溴隐亭等药物辅助退乳。
4、护理支持穿戴合身胸衣避免刺激，冷敷缓解胀痛，减少汤水摄入，若出现乳腺炎需及时就医处理。
无论选择何种喂养方式，保证婴儿营养摄入充足即可，母亲产后恢复期间应注重优质蛋白和钙质补充，保持规律作息。
