子宫内膜脱落是女性月经周期的正常生理现象，主要受激素调节、排卵周期、妊娠准备及内膜更新等因素影响。
1、激素调节雌激素和孕激素周期性变化导致内膜增厚与脱落，若激素失衡可能引发月经紊乱，可通过激素类药物调节。
2、排卵周期未受精时黄体萎缩，孕激素水平下降，触发前列腺素释放引起内膜血管收缩，此时可适当热敷缓解痛经。
3、妊娠准备每月内膜更新为受精卵着床提供适宜环境，若长期异常脱落需排查子宫内膜炎或息肉等病理因素。
4、内膜更新脱落旧内膜促进新生内膜形成，异常出血可能提示子宫内膜异位症，需通过超声检查明确诊断。
建议月经期避免剧烈运动，适量补充铁和优质蛋白，若出现经量异常或严重痛经应及时就医。
