腹部胀痛可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、消化性溃疡等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
1、饮食不当过量进食产气食物或暴饮暴食会导致胃肠胀气，表现为腹部膨隆伴隐痛。建议减少豆类、碳酸饮料等易产气食物摄入，餐后适当散步促进消化。
2、胃肠功能紊乱精神紧张或作息紊乱可能引发胃肠蠕动异常，出现间歇性胀痛。可通过热敷腹部、规律作息缓解，必要时使用双歧杆菌三联活菌散调节菌群。
3、肠易激综合征该病与内脏高敏感性相关，典型症状为餐后腹胀痛伴排便习惯改变。可能与肠道菌群失衡、精神因素有关，可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物。
4、消化性溃疡幽门螺杆菌感染或长期用药可能损伤胃肠黏膜，表现为规律性上腹胀痛。常伴有反酸嗳气，需通过胃镜确诊后采用奥美拉唑肠溶胶囊联合抗生素治疗。
日常应注意细嚼慢咽，避免辛辣刺激饮食，持续胀痛超过3天或出现呕血黑便需及时就医。
