熬夜可能导致月经不调，常见原因包括激素紊乱、卵泡发育异常、黄体功能不足，以及多囊卵巢综合征等疾病因素。
1、激素紊乱长期熬夜会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致雌激素和孕激素分泌失衡。建议调整作息至规律睡眠，必要时可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节周期。
2、卵泡发育异常睡眠不足可能影响卵泡成熟过程，导致排卵障碍。可通过监测基础体温判断排卵情况，临床常用枸橼酸氯米芬片促进卵泡发育。
3、黄体功能不足熬夜引发的应激反应会缩短黄体期，表现为经前点滴出血。需补充孕激素改善，如地屈孕酮片，同时配合睡眠管理。
4、多囊卵巢综合征该病与熬夜存在协同作用，典型表现为闭经或月经稀发。需通过超声和激素检查确诊，常用二甲双胍缓释片联合生活方式干预。
保持规律作息时间，睡前避免蓝光刺激，适量补充维生素B族和镁元素有助于改善睡眠质量。
