肘管综合症如何自愈

Question

肘管综合症如何自愈

Answer 1

肘管综合征可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善症状。该病通常由肘部慢性劳损、尺神经卡压、外伤、关节炎等原因引起。

1、休息制动

减少肘关节活动，避免屈肘超过90度的动作，夜间可用支具保持肘部伸直状态。

2、物理治疗

热敷或超声波治疗有助于缓解局部炎症，神经滑动训练可改善尺神经活动度。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可减轻疼痛，神经营养药物如甲钴胺、维生素B1有助于神经修复。

4、手术治疗

保守治疗无效或肌肉萎缩严重者需行尺神经松解术或尺神经前置术，术后需配合康复训练。

日常应避免肘部长期受压，工作时每30分钟活动上肢，出现手指麻木持续加重需及时就医。