月经量少且颜色呈黑褐色可能与激素水平波动、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、激素波动精神压力或过度节食导致雌激素分泌不足，经血氧化时间延长呈现黑褐色。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素。
2、内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，表现为月经量少伴陈旧性出血。需通过超声检查评估内膜厚度，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片促进内膜修复。
3、多囊卵巢雄激素过高抑制卵泡发育，常伴随痤疮、多毛等症状。诊断需结合性激素六项和超声检查，可选用炔雌醇环丙孕酮片调节月经周期。
4、宫腔粘连产后感染或手术创伤导致宫腔部分闭锁，经血排出受阻形成黑褐色分泌物。宫腔镜检查可确诊，严重者需行宫腔粘连分离术。
日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，若连续3个月出现异常需及时妇科就诊。可适量食用红枣、枸杞、猪肝、黑芝麻等补血食物，药物使用须严格遵循医嘱。
