左侧腰部疼痛可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎退行性病变、妇科疾病等原因引起，需结合伴随症状判断具体病因。
1、肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度运动可能导致左侧腰肌劳损，表现为局部酸痛、活动受限。可通过热敷、按摩缓解，急性期需休息避免负重。
2、泌尿系统结石：左侧肾结石或输尿管结石可能引发绞痛，常伴随血尿、尿频。需进行超声检查确诊，药物可选坦索罗辛、双氯芬酸钠、山莨菪碱缓解症状。
3、腰椎退行性病变：腰椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，疼痛可放射至臀部。建议完善腰椎MRI，治疗包括甲钴胺、塞来昔布、乙哌立松等药物干预。
4、妇科疾病：女性左侧附件炎、卵巢囊肿可能出现牵涉性腰痛，多伴有月经异常。需妇科超声检查，可选用头孢克肟、左氧氟沙星、桂枝茯苓胶囊等药物。
建议避免久坐久站，急性疼痛时可采用侧卧屈膝体位缓解，若疼痛持续超过48小时或伴随发热、血尿等症状应及时就医。
