月经期间胸部疼痛可能由激素波动、乳腺增生、经前期综合征、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物治疗、就医检查等方式缓解。
1、激素波动月经周期中雌激素和孕激素水平变化可能导致乳腺组织充血水肿，表现为胀痛。建议避免高盐饮食和咖啡因摄入，适当穿戴宽松内衣减轻压迫。
2、乳腺增生可能与内分泌紊乱、精神压力等因素有关，通常表现为周期性胀痛伴结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
3、经前期综合征涉及神经递质变化和激素敏感度增高，常伴随情绪波动和水肿。补充维生素B6和钙剂有助于缓解症状，严重时可短期服用布洛芬缓解疼痛。
4、乳腺炎哺乳期女性可能因细菌感染出现局部红肿热痛，需抗生素治疗。非哺乳期突发单侧剧烈疼痛需排除乳腺导管扩张症等病变，应及时乳腺科就诊。
日常可适量食用豆制品、坚果、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物，经期避免剧烈运动，持续疼痛或发现肿块建议完善乳腺超声检查。
