黑眼圈可通过冷敷、调整作息、局部护理、医疗美容等方式改善，通常由熬夜、血液循环不良、色素沉积、遗传等因素引起。
1、冷敷用冷藏后的茶包或冰毛巾敷眼周，有助于收缩血管减轻浮肿。适合短期熬夜或疲劳导致的暂时性黑眼圈。
2、调整作息保证每天7-8小时睡眠，避免睡前过度用眼。长期作息紊乱会加重毛细血管淤血，形成青黑色眼圈。
3、局部护理使用含维生素K、咖啡因的眼霜改善微循环，含熊果苷的产品可减少色素沉积。需持续使用4-6周见效。
4、医疗美容激光治疗适用于色素型黑眼圈，填充术可改善结构性阴影。需由专业医生评估后选择合适方案。
日常可多食用富含维生素C的柑橘类水果，避免用力揉搓眼周皮肤，持续防晒有助于预防色素沉着加重。
