孕七个月胃痛可通过调整饮食、改变体位、适当活动和药物治疗等方式缓解。胃痛通常由子宫增大压迫、胃酸反流、饮食习惯不当和胃部疾病等原因引起。
1、调整饮食少食多餐，避免进食辛辣刺激性食物，选择易消化食物。饭后2小时内不要平躺，减少胃酸反流风险。
2、改变体位睡眠时垫高头部，保持上半身抬高姿势。日常避免弯腰动作，减轻子宫对胃部的压迫。
3、适当活动餐后适度散步有助于消化，避免立即卧床。可以尝试轻柔瑜伽动作来缓解胃肠不适。
4、药物治疗可以在医生指导下使用铝碳酸镁、硫糖铝和果胶铋等胃黏膜保护剂。切勿自行服用止痛药物。
孕晚期胃痛持续不缓解或加重时应及时就医，排除妊娠期并发症可能。日常注意保持良好心态，避免精神紧张加重症状。
