忍不住射精可能与心理压力、前列腺炎、勃起功能障碍、神经调节异常等因素有关，可通过行为训练、药物治疗、心理疏导、生活方式调整等方式改善。
1、心理压力长期焦虑或紧张可能导致早泄，建议通过放松训练或心理咨询缓解情绪压力，避免过度关注性表现。
2、前列腺炎炎症刺激可能引起敏感性增高，通常伴随尿频、会阴胀痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛、塞来昔布等药物控制炎症。
3、勃起功能障碍阴茎血流异常可能导致控制力下降，常与高血压或糖尿病相关。可在医生指导下使用他达拉非、西地那非、伐地那非等PDE5抑制剂。
4、神经调节异常射精中枢过度敏感可能与脊柱损伤或慢性病有关，表现为轻微刺激即射精。需排查基础疾病后使用达泊西汀、帕罗西汀等神经调节药物。
日常可进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，避免过度手淫，伴侣配合延长前戏时间有助于改善症状。
