子宫内膜增厚不来月经可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗、中医调理等方式改善。子宫内膜增厚通常由内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜息肉、子宫内膜癌等原因引起。
1、调整生活方式保持规律作息，避免熬夜，适当运动有助于调节内分泌。减少高脂肪、高糖食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果，控制体重在正常范围。
2、药物治疗可能与激素水平紊乱、子宫内膜炎症等因素有关，通常表现为月经周期延长、经量增多等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、炔诺酮片等药物调节月经周期。
3、手术治疗可能与子宫内膜息肉、子宫内膜增生过长等因素有关，通常表现为异常子宫出血、不孕等症状。可考虑宫腔镜下子宫内膜切除术、诊断性刮宫等手术方式治疗。
4、中医调理中医认为子宫内膜增厚与气血瘀滞有关，可通过针灸、中药调理改善症状。常用中药包括当归、川芎、益母草等，需在中医师指导下使用。
建议定期进行妇科检查，保持良好心态，避免过度紧张焦虑，适当进行有氧运动帮助改善内分泌状况。
