月经排出类似肉块的组织可能是脱落的子宫内膜碎片，常见原因包括正常生理性脱落、子宫收缩异常、子宫内膜异位症或子宫肌瘤。
1. 生理性脱落子宫内膜周期性增厚后未受孕时自然脱落，部分女性经血中可见较大碎片。保持腹部保暖，适量饮用姜茶有助于缓解。
2. 子宫收缩异常子宫收缩力不足可能导致经血滞留凝结成块。热敷下腹部，遵医嘱使用益母草颗粒、桂枝茯苓胶囊等中成药调节。
3. 子宫内膜异位症异位内膜组织导致经血排出不畅，常伴随严重痛经。需通过超声检查确诊，可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、布洛芬缓释胶囊等药物控制。
4. 子宫肌瘤黏膜下肌瘤可能增大子宫内膜脱落面积，伴随经量增多。确诊后可采用米非司酮片缩小子宫肌瘤，或行宫腔镜肌瘤切除术。
建议记录月经周期中血块出现的频率和伴随症状，避免经期剧烈运动，若持续出现异常血块或伴随严重腹痛应及时妇科就诊。
