孕妇缺钙主要表现为小腿抽筋、牙齿松动、关节疼痛、妊娠高血压等症状，严重时可导致骨质疏松和胎儿发育异常。
1、小腿抽筋夜间或久坐后突发肌肉痉挛，与血钙浓度降低导致神经肌肉兴奋性增高有关。建议增加牛奶、豆制品摄入，必要时遵医嘱补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液或乳酸钙颗粒。
2、牙齿松动牙槽骨钙流失引发牙齿稳固性下降，可能伴随牙龈出血。需加强乳制品及深绿色蔬菜摄入，临床常用枸橼酸钙片、维D2磷葡钙片配合维生素AD胶丸。
3、关节疼痛骨骼钙储备不足引发承重关节酸胀，常见于膝关节和腰椎。日常可食用虾皮、芝麻酱，医疗干预包括氨基酸螯合钙胶囊、牡蛎碳酸钙泡腾片联合骨化三醇胶丸。
4、妊娠高血压血管平滑肌钙离子代谢异常可能导致血压升高，出现头晕水肿。需监测血压并补充高钙食物如奶酪、芥菜，药物治疗选用醋酸钙颗粒、复方碳酸钙颗粒配合降压方案。
孕妇每日钙需求量为1000-1200毫克，除膳食补充外应定期检测血钙水平，避免同时摄入影响钙吸收的浓茶或高草酸食物。
