长时间干咳可通过调整生活习惯、药物治疗、病因治疗、中医调理等方式缓解。干咳通常由环境刺激、过敏反应、呼吸道感染、胃食管反流等因素引起。
1、调整生活习惯保持室内湿度适宜，避免接触烟雾、粉尘等刺激性物质，多饮水有助于缓解咽喉干燥。建议戒烟并减少冷空气直接刺激。
2、药物治疗右美沙芬可抑制咳嗽中枢，苯丙哌林能缓解气道痉挛，复方甘草片具有镇咳祛痰作用。需在医生指导下使用这些药物，干咳可能由支气管炎或咽炎引起，常伴有咽喉异物感。
3、病因治疗明确病因后针对性处理，如胃食管反流需用抑酸药，过敏性咳嗽需抗过敏治疗。干咳可能与哮喘或鼻后滴漏综合征有关，表现为夜间咳嗽加重。
4、中医调理川贝枇杷膏润肺止咳，百合固金汤滋阴润燥，需中医辨证使用。长期干咳者应避免辛辣食物，可适量食用雪梨、银耳等润肺食材。
持续超过8周的干咳建议尽早就诊，完善胸部CT等检查排除肺部疾病，同时注意保持规律作息和适度运动增强免疫力。
