长期口臭伴舌苔黄白厚腻可通过调整饮食、口腔清洁、中药调理、病因治疗等方式改善。该症状通常由胃肠积热、口腔菌群失衡、脾胃湿热、龋齿或胃炎等因素引起。
1、调整饮食减少辛辣油腻食物摄入，增加芹菜、白萝卜等清热食材，避免暴饮暴食加重脾胃负担。胃肠积热者可饮用金银花茶辅助缓解。
2、口腔清洁每日使用牙线及舌苔刷清洁，含氯己定漱口水抑制厌氧菌。口腔菌群失衡可能伴随牙龈出血，需定期洗牙清除牙结石。
3、中药调理脾胃湿热者可遵医嘱服用藿香正气胶囊、黄连上清丸等中成药，症状多见腹胀嗳气。虚火型口臭适合知柏地黄丸。
4、病因治疗排查龋齿、牙周炎等口腔疾病，胃炎患者需完善幽门螺杆菌检测。伴随反酸烧心时建议消化科就诊。
保持规律作息与适度运动，戒烟限酒有助于改善口腔环境。症状持续两周以上需专科检查排除消化道疾病。
