腿脚抽筋可通过热敷按摩、补液补钙、药物治疗、神经调节等方式治疗。腿脚抽筋通常由肌肉疲劳、电解质失衡、周围神经病变、下肢血管疾病等原因引起。
1、热敷按摩局部热敷配合腓肠肌牵拉可缓解肌肉痉挛，适用于运动后或夜间发作的生理性抽筋，无须特殊药物干预。
2、补液补钙脱水或低钙血症导致的抽筋需补充含电解质的运动饮料，日常可增加牛奶、豆制品等富钙食物摄入。
3、药物治疗严重反复发作可遵医嘱使用盐酸奎宁、苯妥英钠、加巴喷丁等药物，可能与腰椎间盘突出或糖尿病神经病变有关，常伴肢体麻木症状。
4、神经调节经皮电神经疗法或肉毒杆菌注射适用于脑血管病后肌张力异常，需排除下肢动脉硬化闭塞等血管性因素。
日常注意避免长时间保持固定姿势，运动前后做好拉伸，中老年人建议定期检测血钙和维生素D水平。
