腿不能伸直伴随疼痛可能与肌肉拉伤、膝关节滑膜炎、半月板损伤、骨关节炎等因素有关，可通过休息制动、物理治疗、药物干预、手术修复等方式缓解。
1、休息制动急性期避免负重活动，使用支具固定膝关节，局部冰敷减轻肿胀。肌肉拉伤通常因运动过度导致，表现为活动受限和局部压痛。
2、物理治疗超声或电刺激促进组织修复，关节松动术改善活动度。膝关节滑膜炎多与劳损有关，伴随关节积液和发热感。
3、药物干预遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症，盐酸氨基葡萄糖片修复软骨，玻璃酸钠注射液润滑关节。半月板损伤常由扭转伤引发，伴关节弹响和交锁症状。
4、手术修复关节镜下行半月板缝合或清理术，严重骨关节炎需关节置换。骨关节炎与退变相关，表现为晨僵和负重痛。
建议避免爬山爬楼梯等动作，控制体重减少关节负荷，疼痛持续超过一周或出现关节变形需及时骨科就诊。
