突然头痛厉害可通过休息调整、冷敷缓解、药物治疗、就医检查等方式解决。头痛通常由疲劳紧张、睡眠不足、偏头痛、高血压等原因引起。
1、休息调整保持环境安静，闭目养神有助于缓解紧张性头痛。避免强光噪音刺激，可配合深呼吸放松神经肌肉。
2、冷敷缓解前额或太阳穴位置敷冰袋可收缩血管减轻搏动性疼痛。每次冷敷不超过15分钟，间隔1小时重复进行。
3、药物治疗布洛芬可抑制前列腺素合成缓解炎症性头痛，对乙酰氨基酚适用于轻中度疼痛，曲普坦类药物针对血管性头痛。须遵医嘱使用。
4、就医检查持续剧烈头痛伴呕吐需排除蛛网膜下腔出血，突发炸裂样头痛可能提示脑出血，应立即进行CT或MRI检查明确病因。
头痛期间应保持规律作息，避免摄入含酪胺食物如奶酪巧克力，监测血压变化并及时记录头痛发作特征供医生参考。
