写字时手抖可能由生理性震颤、甲状腺功能亢进、帕金森病、特发性震颤等原因引起，轻微抖动可通过调整姿势改善，严重者需药物或手术治疗。
1、生理性震颤：疲劳或紧张时手部肌肉短暂不自主收缩，表现为轻微抖动，无须治疗，休息后缓解。
2、甲状腺功能亢进：甲状腺激素过量导致代谢亢进，常伴心悸、消瘦，需抗甲状腺药物如甲巯咪唑或放射性碘治疗。
3、帕金森病：黑质多巴胺神经元退化引发静止性震颤，伴随肌强直和运动迟缓，常用左旋多巴、普拉克索等药物控制。
4、特发性震颤：家族遗传性运动障碍，饮酒可短暂减轻症状，严重时可用普萘洛尔或进行脑深部电刺激手术。
日常减少咖啡因摄入，练习握笔放松技巧，若抖动持续加重或影响生活，建议尽早就医明确病因。
