头痛可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、病因治疗等方式缓解。头痛通常由疲劳、情绪紧张、偏头痛、高血压等原因引起。
1、休息调整保证充足睡眠，避免过度用眼和长时间保持固定姿势，适当进行颈部放松活动。
2、物理治疗对太阳穴或颈部进行轻柔按摩，使用热敷或冷敷缓解肌肉紧张，保持环境安静避光。
3、药物治疗可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等止痛药物，注意药物禁忌症和不良反应。
4、病因治疗可能与脑血管痉挛、颅内压增高等因素有关，通常表现为搏动性疼痛、恶心呕吐等症状，需针对原发病进行治疗。
头痛期间应避免摄入咖啡因和酒精，保持规律作息，若症状持续或加重应及时就医检查。
