头痛并呕吐可通过休息调整、物理缓解、药物治疗、病因排查等方式解决。头痛并呕吐通常由睡眠不足、偏头痛、颅内压增高、胃肠炎等原因引起。
1、休息调整保证充足睡眠，避免过度劳累，适当闭目养神有助于缓解因疲劳或睡眠不足引起的头痛呕吐。
2、物理缓解对太阳穴或颈部进行轻柔按摩，冷敷额头可减轻血管扩张型头痛伴随的恶心呕吐症状。
3、药物治疗布洛芬可缓解轻中度头痛，甲氧氯普胺能抑制呕吐中枢，对乙酰氨基酚适用于发热伴头痛症状。须在医生指导下使用。
4、病因排查可能与偏头痛、脑膜炎、高血压脑病等因素有关，通常表现为搏动性头痛、喷射性呕吐等症状。需完善CT或腰穿等检查明确诊断。
出现持续头痛呕吐时应避免剧烈运动，保持环境安静，记录症状发作时间与诱因，及时就医排除脑血管意外等急重症。
