胃痛胃胀可通过调整饮食、热敷按摩、药物治疗、病因处理等方式缓解。胃痛胃胀通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣刺激、油腻食物，选择易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。胃痛胃胀可能与暴饮暴食、食物过敏等因素有关，通常表现为上腹隐痛、餐后饱胀感。
2、热敷按摩用温热毛巾敷于上腹部，或顺时针按摩脐周促进胃肠蠕动。功能性消化不良引起的胀痛可通过此方式改善，伴随症状包括嗳气、肠鸣音亢进。
3、药物治疗可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物。胃痛胃胀可能与幽门螺杆菌感染、胃酸分泌异常有关，表现为夜间痛、反酸烧心。
4、病因处理完善胃镜等检查明确病因，慢性胃炎需规范抑酸治疗，胃溃疡需根除幽门螺杆菌。器质性疾病常伴随体重下降、黑便等报警症状。
日常注意保持规律作息，胃部持续不适或出现呕血、消瘦等症状时应及时就医。
