头发稀疏和勃起功能障碍可能由雄激素性脱发、心理压力、营养缺乏、血管性勃起功能障碍等因素引起，可通过药物治疗、生活方式调整、心理干预等方式改善。
1、雄激素性脱发遗传因素或雄激素代谢异常导致毛囊萎缩，表现为前额或头顶头发逐渐稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。
2、心理压力长期焦虑或抑郁可能影响性功能及毛囊健康。建议通过心理咨询、正念训练缓解压力，必要时短期使用帕罗西汀等抗焦虑药物。
3、营养缺乏铁蛋白低于30μg/L或锌缺乏可能导致脱发及性功能障碍。需检测血清微量元素，补充蛋白粉、复合维生素B等营养素。
4、血管病变阴茎动脉供血不足或静脉闭合功能障碍可导致勃起不坚，常伴随高血压、高血脂。可尝试西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂，严重者需血管重建手术。
日常需保证优质蛋白摄入，避免熬夜和过度手淫，每周进行3次有氧运动改善微循环，症状持续应尽早就诊男科或皮肤科。
