感冒后饮酒引发的头痛可通过补充水分、冷敷额头、适度休息、服用解热镇痛药等方式缓解。头痛可能与酒精扩张血管、脱水、感冒炎症反应、个体敏感性等因素有关。
1. 补充水分酒精和感冒均会导致身体脱水，建议分次饮用温水或电解质饮料，帮助稀释血液酒精浓度并促进代谢。
2. 冷敷额头用冰袋包裹毛巾敷于前额10-15分钟，血管收缩可减轻酒精引起的血管扩张性头痛。
3. 适度休息在安静避光环境中平卧，避免体力活动和屏幕刺激，降低神经系统兴奋性。
4. 药物缓解对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药可遵医嘱使用，避免与酒精同服加重肝脏负担。
感冒期间应严格禁酒，出现持续呕吐、意识模糊等症状需立即就医。恢复期可适量食用蜂蜜柠檬水、小米粥等易消化食物。
