勃起功能障碍可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、器械辅助等方式改善。常见原因包括心理压力、血管病变、激素失衡、神经损伤等。
1、生活方式调整戒烟限酒，保持规律运动有助于改善血管功能。控制高血压、糖尿病等基础疾病，避免过度疲劳。
2、心理疏导焦虑抑郁等心理因素可能导致勃起不坚，伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪。必要时可寻求专业心理咨询。
3、药物治疗西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂可遵医嘱使用。需排除严重心血管疾病禁忌证。
4、器械辅助真空负压装置或阴茎假体植入适用于药物无效者。需由泌尿外科医生评估适应证。
建议保持均衡饮食，适量补充锌、维生素E等营养素。出现持续勃起障碍应及时到男科或泌尿外科就诊。
