同房时间短可通过行为训练、心理疏导、药物治疗、手术干预等方式改善。该现象可能由心理压力、龟头敏感、慢性前列腺炎、阴茎背神经敏感等因素引起。
1、行为训练通过停动法或挤压法延长射精潜伏期，伴侣共同参与训练有助于降低敏感度，无须医疗介入。
2、心理疏导焦虑或抑郁情绪可能导致早泄，认知行为疗法可缓解心理压力，必要时需心理科医师介入。
3、药物治疗慢性前列腺炎可能引发继发性早泄，可遵医嘱使用盐酸达泊西汀、舍曲林等5-羟色胺再摄取抑制剂，或局部涂抹利多卡因凝胶降低敏感度。
4、手术干预阴茎背神经选择性切断术适用于顽固性早泄，需由泌尿外科评估手术指征，术后可能存在感觉减退风险。
建议避免过度关注时长问题，伴侣间加强沟通，日常可进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，严重者需至男科或泌尿外科就诊。
