铁蛋白偏低可通过饮食调整、口服铁剂、病因治疗、定期监测等方式改善。铁蛋白偏低通常由铁摄入不足、吸收障碍、慢性失血、炎症性疾病等原因引起。
1、饮食调整增加富含血红素铁的食物如红肉、动物肝脏，搭配维生素C促进吸收，减少浓茶咖啡等抑制铁吸收的饮食。
2、口服铁剂硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等铁剂可快速补铁，需在医生指导下使用，可能伴随恶心便秘等胃肠反应。
3、病因治疗消化道出血需止血并治疗原发病，炎症性疾病需控制感染，月经过多需调节激素，这些情况可能导致铁丢失过多。
4、定期监测补铁期间每2-3个月复查血清铁蛋白和血红蛋白，避免铁过量沉积，长期偏低者需排查遗传性铁代谢疾病。
建议保持均衡饮食，避免过度节食，合并贫血症状时应尽早就医明确病因，孕妇及儿童需在专业指导下补铁。
