孩子睡眠不好不建议自行服用小儿氨酚黄那敏片。睡眠问题可能由生理性因素或病理性因素引起，需明确原因后针对性处理。
1. 生理性因素睡前过度兴奋、环境噪音等非疾病因素可能影响睡眠，家长需调整作息规律，营造安静舒适的睡眠环境。
2. 营养缺乏钙、维生素D缺乏可能导致神经兴奋性增高，建议通过均衡饮食补充乳制品、深色蔬菜等富含相关营养素的食物。
3. 过敏性疾病过敏性鼻炎或湿疹可能引起鼻塞、皮肤瘙痒影响睡眠，需在医生指导下使用氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂等抗组胺药物。
4. 神经系统异常睡眠障碍或多动症需专业评估，医生可能建议使用褪黑素缓释片、哌甲酯控释片等处方药物，家长须严格遵医嘱用药。
家长应记录孩子睡眠日记，观察伴随症状，避免擅自使用复方感冒药，及时就医排查潜在疾病因素。
