脊髓型颈椎病需注意避免颈部外伤、控制基础疾病、规范康复训练及定期影像学复查。该病可能由椎间盘退变、韧带钙化、先天性椎管狭窄或外伤等因素引起。
颈部剧烈活动可能加重脊髓压迫，需避免急刹车、跳水等动作，乘坐交通工具时应佩戴颈托防护。
高血压糖尿病可能加速血管病变，需监测血压血糖。该病可能与椎动脉供血不足有关，常伴肢体麻木症状。
在康复师指导下进行颈深肌群等长收缩训练，禁止自行摇头晃颈。严重时可能出现步态不稳等脊髓压迫症状。
每半年进行颈椎MRI评估脊髓受压情况，病情变化时需及时就诊。退行性病变可能伴随椎体边缘骨赘形成。
睡眠时选择高度适中的颈椎枕，避免长时间低头使用手机，饮食注意补充维生素B族营养神经。
