咳嗽时可以适量饮用蜂蜜水缓解症状，蜂蜜水有助于润喉止咳，但1岁以下婴儿禁止食用。蜂蜜水止咳主要适用于干咳或咽喉刺激引起的咳嗽，对感染性咳嗽效果有限。
1、润喉作用蜂蜜的黏稠质地能覆盖咽喉黏膜，减少刺激感。可搭配温水或柠檬汁饮用，避免过浓导致反酸。糖尿病患者需控制摄入量。
2、抗菌特性蜂蜜含过氧化氢等抑菌成分，对轻度咽喉炎症有缓解作用。建议选择纯天然蜂蜜，与温牛奶混合饮用可增强舒缓效果。
3、神经调节蜂蜜中的糖分可能通过迷走神经反射抑制咳嗽中枢。夜间咳嗽明显者可在睡前30分钟饮用，注意饮用后清洁口腔。
4、免疫支持蜂蜜含多种微量元素和抗氧化物质，有助于增强呼吸道防御能力。可与生姜汁搭配用于风寒咳嗽，但发热患者不宜。
持续咳嗽超过1周或伴发热、胸痛需就医，细菌性感染需配合抗生素治疗，蜂蜜水不能替代药物。哮喘患者慎用高糖饮食。
