糖尿病患者使用胰岛素后体重增加可通过调整饮食结构、优化胰岛素方案、增加运动量、联合口服降糖药等方式干预。体重增长通常与胰岛素促进脂肪合成、饮食控制松懈、基础代谢率下降、水肿等因素有关。
1、调整饮食结构采用低升糖指数饮食，控制每日总热量摄入，增加优质蛋白和膳食纤维比例。建议记录饮食日记，避免高脂高糖食物隐形摄入。
2、优化胰岛素方案在医生指导下改用基础胰岛素类似物或速效胰岛素，减少剂量相关的水钠潴留。需通过动态血糖监测精细调整给药时间和剂量。
3、增加运动量每周进行150分钟以上有氧运动结合抗阻训练，优先选择餐后快走、游泳等运动。运动可提高胰岛素敏感性，减少胰岛素需求剂量。
4、联合口服降糖药在医生指导下联用二甲双胍、SGLT-2抑制剂等具有减重效果的药物。二甲双胍可改善胰岛素抵抗，SGLT-2抑制剂能促进尿糖排泄。
建议定期监测体成分变化，避免极端节食导致低血糖，必要时可咨询营养师制定个性化方案。胰岛素治疗期间体重增幅超过5％需及时复诊评估。
