舌痛口腔黏膜灼热口干可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、中医调理等方式缓解。症状可能与维生素缺乏、口腔感染、灼口综合征、干燥综合征等因素有关。
1、调整饮食避免辛辣刺激食物，增加富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉，适量补充水分缓解口干症状。
2、口腔卫生使用软毛牙刷清洁口腔，配合含氟漱口水减少刺激，避免过度刷牙导致黏膜损伤。
3、药物治疗维生素B12片剂改善营养缺乏，复方氯己定含漱液控制口腔感染，人工唾液缓解干燥症状。
4、中医调理采用滋阴降火类中药如知柏地黄丸，配合针灸治疗调节气血，改善口腔灼热感。
症状持续不缓解需及时就诊，日常注意保持规律作息，避免焦虑情绪加重不适感。
