喉骨与舌骨摩擦声可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由肌肉紧张、关节紊乱、炎症反应、先天畸形等原因引起。
1、调整姿势长期低头或颈部前倾可能导致舌骨与喉骨位置异常，引发摩擦声。建议保持头部中立位，避免长时间固定姿势，通过颈部伸展运动缓解肌肉紧张。
2、物理治疗超短波治疗或超声波治疗可促进局部血液循环，减轻软组织粘连。热敷配合轻柔的喉部按摩有助于放松舌骨周围肌群。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解炎症性摩擦声；肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松适用于肌张力过高者；糖皮质激素局部注射用于顽固性病例。
4、手术治疗舌骨部分切除术或喉软骨成形术适用于先天结构异常患者。术前需通过CT三维重建明确解剖关系，术后需进行吞咽功能康复训练。
日常应避免过度用嗓和突然转头动作，睡眠时使用低枕保持颈椎生理曲度，若症状持续加重需及时就诊耳鼻喉科。
