随机血糖高可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式治疗。随机血糖高通常由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、糖尿病等因素引起。
1、饮食调整减少精制糖和高升糖指数食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，有助于稳定餐后血糖波动。
2、运动干预每日进行有氧运动结合抗阻训练，可提高胰岛素敏感性，建议选择快走、游泳等中等强度运动。
3、药物治疗二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，阿卡波糖延缓碳水化合物吸收，需遵医嘱使用。
4、血糖监测定期检测空腹及餐后血糖，记录血糖波动曲线，有助于评估治疗效果和调整管理方案。
建议保持规律作息，避免熬夜和应激状态，合并高血压或血脂异常时需同步控制。
