怀孕5个月可以使用体脂称，但需注意测量结果可能受孕期体液潴留、体重分布变化等因素影响，建议以临床产检数据为准。体脂称的使用需结合孕期生理特点、设备安全性、测量误差、医生建议等综合评估。
1、孕期生理特点孕期体液和脂肪分布变化可能导致体脂称数据偏差，建议优先关注宫高、腹围等产检指标。
2、设备安全性选择无电流刺激的普通体脂称，避免使用含生物电阻抗分析功能的设备，防止微量电流影响胎儿。
3、测量误差孕中晚期水分潴留会使体脂率测量值虚高，建议固定时段测量并记录趋势而非绝对值。
4、医生建议产科医生可能根据个体情况建议暂停体脂监测，妊娠期体重管理应通过专业营养评估实现。
孕期体重监测建议选择医用体重秤，定期产检时由专业人员评估增长曲线，避免自行解读体脂数据产生焦虑。
