月经推迟7天以内属于正常生理波动，超过7天可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或妊娠等因素有关。
1. 内分泌失调精神压力、过度节食或熬夜会导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经周期延长。建议调整作息，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
2. 多囊卵巢综合征雄激素过高和胰岛素抵抗可能导致月经稀发，常伴痤疮、多毛。需通过生活方式干预，医生可能开具二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片等药物。
3. 甲状腺功能异常甲亢或甲减均可影响月经周期，可能伴随心悸、体重波动。需检测甲状腺功能，常用药物包括左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片。
4. 妊娠育龄期女性停经需优先排除妊娠，可通过早孕试纸检测。确诊后应规范产检，避免自行用药。
规律记录月经周期，保持适度运动与均衡饮食，若持续异常建议妇科或内分泌科就诊。
