摔伤胳膊疼可通过冰敷镇痛、固定制动、药物治疗、康复训练等方式治疗。摔伤通常由外力撞击、软组织损伤、骨折、关节脱位等原因引起。
1、冰敷镇痛急性期用毛巾包裹冰袋冷敷，每次15分钟，间隔2小时重复进行，可减轻肿胀疼痛。避免直接接触皮肤导致冻伤。
2、固定制动疑似骨折或严重扭伤时，用三角巾悬吊前臂保持功能位，限制关节活动。上肢制动时间一般不超过3周。
3、药物治疗疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂。开放性伤口需配合抗生素预防感染。
4、康复训练肿胀消退后逐步进行肩肘腕关节屈伸练习，配合热敷促进血液循环。肌肉萎缩需进行抗阻训练恢复肌力。
伤后48小时内避免热敷和按摩，饮食增加蛋白质和维生素C摄入，若出现持续剧痛或活动障碍需及时骨科就诊。
