流鼻涕鼻塞可通过热敷鼻腔、生理盐水冲洗、药物治疗、蒸汽吸入等方式缓解。该症状通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻腔结构异常等原因引起。
1、热敷鼻腔用温热毛巾敷于鼻部促进局部血液循环，适用于感冒初期或受凉导致的鼻黏膜充血，无须特殊药物干预。
2、生理盐水冲洗使用等渗盐水清洁鼻腔可稀释分泌物，对过敏性鼻炎或轻度鼻窦炎有效，配合鼻腔喷雾器效果更佳。
3、药物治疗可能与细菌感染或严重过敏有关，通常表现为黄脓涕或持续鼻痒。可遵医嘱使用氯雷他定、布地奈德鼻喷雾剂、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物。
4、蒸汽吸入通过加湿器或热水蒸汽湿润气道，对干燥性鼻塞及慢性鼻炎有帮助，可配合尤加利精油等挥发性物质增强效果。
症状持续超过一周或伴随发热头痛时需及时耳鼻喉科就诊，日常避免接触冷空气及过敏原，保持室内湿度适宜。
