空调病症状主要包括鼻塞流涕、头痛头晕、皮肤干燥、关节酸痛等，按发展程度可分为早期不适、持续反应和慢性损伤三个阶段。
1、早期不适
短期处于低温环境可能引发鼻黏膜充血，表现为阵发性喷嚏和清水样鼻涕，部分人群会出现眼结膜轻度充血。
2、持续反应
长时间冷刺激导致血管收缩异常，常见太阳穴胀痛伴注意力下降，肌肉僵硬可能引发肩颈部位放射性疼痛。
3、慢性损伤
持续空气干燥会引起皮肤屏障功能受损，出现脱屑瘙痒，温度调节紊乱可能诱发膝关节等部位慢性劳损症状。
建议保持空调温度在26℃左右，定时开窗通风，适当使用加湿器并补充水分，出现持续症状需及时就诊呼吸科或骨科。
