食道炎可通过调整饮食习惯、药物治疗、生活方式干预、手术治疗等方式缓解。食道炎通常由胃酸反流、感染、药物刺激、免疫异常等原因引起。
1、调整饮食习惯减少辛辣、酸性食物摄入，避免暴饮暴食，选择清淡易消化的食物如燕麦、香蕉、南瓜，每日少量多餐以减轻食道压力。
2、药物治疗质子泵抑制剂如奥美拉唑可抑制胃酸分泌，H2受体拮抗剂如雷尼替丁减少胃酸产生，黏膜保护剂如硫糖铝帮助修复食道损伤。
3、生活方式干预餐后2小时内避免平卧，睡眠时抬高床头，控制体重并戒烟戒酒，减少腹压增高的动作如弯腰提重物。
4、手术治疗严重病例可考虑胃底折叠术或内镜下射频治疗，主要针对药物控制无效的顽固性反流或食道狭窄并发症。
建议避免穿紧身衣物，睡前3小时禁食，定期复查胃镜评估黏膜愈合情况，长期症状反复需排查巴雷特食道等癌前病变。
