男性腰酸疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、前列腺炎等原因引起。
1、腰肌劳损
长期久坐或姿势不良导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸胀感，可通过热敷和适度拉伸缓解。
2、腰椎间盘突出
椎间盘压迫神经引发疼痛，可能与退行性变或外伤有关，常伴下肢放射痛，需避免负重并遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺等药物。
3、泌尿系统结石
肾结石移动刺激输尿管引发牵涉痛，多伴血尿症状，确诊后需多饮水，必要时行体外冲击波碎石。
4、前列腺炎
盆腔充血放射至腰部，常见尿频尿急，需抗生素治疗如左氧氟沙星，配合温水坐浴改善循环。
建议避免久坐并加强核心肌群锻炼，若疼痛持续或伴发热血尿需及时就诊。
